Вне зависимости от вашей доши, согласно Аюрведе в течение недели необходимо выделить для себя один «оджас» день.
Простой массаж рук может оказать совершенно волшебное действие на самочувствие!
Непростая практика, которая помогает прийти к гармонии, зарядиться энергией, а уже на более высоких ступенях даже научиться очищать свое сердце от обид на людей.
Один из самых доступных методов привести чакры к их естественной активности — это чакровое дыхание.
Чакровое дыхание помогает нам раскрыть потенциал заложенный в чакрах и устранить блокировки чакр.
Враджана пранаяма - это специальные дыхательные упражнения, которые выполняются при ходьбе. Их эффективность без преувеличения поразительна.
Тибетские врачи утверждают: чем длиннее выдох, тем длиннее жизнь.
Мне часто задают вопрос: можно ли практиковать Гормональную йогу, если удалены яичники или матка. Ответ однозначный – можно и нужно. Более того, если какой-либо женский орган удалён, то практика гормональной йоги поддержит его функцию. Как такое возможно? Давайте разберёмся.
В традициях йоги считае...
Давайте сразу оговоримся, что в этой статье я не буду призывать вас отказываться от мясных продуктов. В йоге мы всегда исходим из принципа ненасилия над собой. Мой опыт преподавания показал, что многие ученики сами приходят к отказу от мяса, курения и алкоголя, если практикуют осознанно. В кругах вн...
Давайте сразу признаем честно, что большинство магазинных продуктов – отрава. Можно сколько угодно считать калории, ограничивать их потребление, и даже худеть. Но какой в этом толк, если в результате портится здоровье? Одинаковые по питательной ценности продукты – кардинально разные по вреду или пол...
Как сохранить гармоничный настрой
